Kasuga Eagles　3B体操/走り方教室

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

３Ｂ体操教室（春日公園）　バスハイク
２０１７年１１月２０日（月）

肌寒い日となり、集合した時には冷たい雨が…
どなたが雨○○○なのかなぁ　なんて冗談も…

今回は、３Ｂ体操教室 春日公園グループ（大田先生）のバスハイクに行きました。
まずは、新鮮な野菜とお魚とお肉をと糸島市の伊都菜彩さんへお買い物。

と途中で、お店を発見！　お魚市場？？？　みなさん目利きをしながら…
お肉やお魚など、数分のお買い物から移動です。

目的地の伊都菜彩さんにて、新鮮な朝取れ野菜などをご購入。
早速、用意していたクーラーボックスも一杯に！

お昼は、知る人ぞ知る場所のレストラン
「ベーカリーレストラン　CURRENT」さんへ　志摩町の雄大な海を前に…


美味しい料理　今回は美味しい糸島豚のランチをみなさんでいただきました。
前菜から素敵な「菜彩」たちが！

次は、海から山へと移動です。向かうは雷山。
雷山千如寺。　ライトアップされ全国ＴＶ放送で、人気のスポットです。
紅葉が見事でした！




みなさんの車中は…　笑いがいっぱい！
きっと、皆さんが購入された食材で美味しい夕食が！
美食で、健康第一ですね！
これからも３Ｂ体操で健康維持と笑顔いっぱいの活動を…Enjoy Life！  

平成29年九州北部豪雨災害により亡くなられた方々に哀悼の意を表するとともに、被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。

３Ｂ体操教室（白水大池公園）　バスハイク
２０１７年１１月１日（水）　

好天に恵まれ、３Ｂ体操教室（服部先生）のバスハイクに行きました。
今回は、朝倉町の復興支援も…

秋の味覚、美味しい食事をいただきながら楽しい会話や
朝倉町の地産品をたくさん（ばさらか）お買い物…

みなさんの旅の失敗談などで…　笑いがいっぱい！

健康第一ですね！

これからも３Ｂ体操で健康維持と笑顔いっぱいの活動を…Enjoy Life！








  

２０１6年１０月３０日（日）
春日市総合スポーツセンター
メインアリーナにて

３B体操・全国大会が開催されました。

春日イーグルスの会員さんも元気に参加されました。

ベルターを使った体操など、「サザエさん」などの聞きなれた音楽にのって…
軽快に、みなさんダンスをしながら…　健康体操を…

また、多年代交流もあり、みなさん健康維持に…
楽しそうで簡単な動きのプログラムも中にも、体幹の維持など工夫された内容でした。

なによりも、みなさん綺麗な衣装で、参加されたみなさんの素敵な笑顔が印象的でした。












  

【走り方教室のテーマ】
健康でたくましい身体と心をつくりましょう。
美しい歩き～美しいフォームで走る。走りながら仲間作り。
月に一度の記録会を楽しみましょう。

【走り方教室・内容】
①走ることに必要な、ストレッチ、身体のバランス、フォームの改善と精神力の強化を行います。
②器具等を用いるなどし、足の運び方や身体の動かし方の中で反射神経の向上を図ります。
③幅跳びなどの跳躍力や瞬発力の強化とフォーム作りの指導を行います。
④５０mや１００mの短距離走のスピードトレーニングと走行に必要な筋力をつける指導を行った。
⑤年齢に応じ、長距離のタイムトライアルを行い、無酸素・有酸素能力の向上と心肺機能の強化を図ります。
⑥季節に応じて、小学生の高学年は２㎞の長距離走（持久走）を行います。

【指導者】
大部　徹・渡邊　透

【日　程】
月に６回を原則として活動し、毎週木曜日午後5時から6時まで練習。
毎月２回、第２週及び第４週の土曜日は、午前１０時から１１時まで練習。

【場　所】
木曜日は、大谷小学校～春日市総合スポーツセンター
土曜日は県営春日公園内にて。

【対　象】
原則として小学生。

【問い合わせ】　
総合型地域スポーツクラブ　春日イーグルス（NPO法人）
　電話　０９２－５９５－５１９７　
　受付時間　１０：００～１７：００　月曜日は休み。  

健康作り（３B体操）・春日公園教室

☆無料体験会（月曜日開催分） 参加受付中
　
◇場所；県営春日公園パークステーション２階会議室
　　　　（春日市原町3丁目）

◇参加対象；健康でスポーツをするのに支障のない一般成人

◇講師
　大田　博美
　（日本3B体操協会公認指導者）

◇実施日時（週１回）
　<月４回>
　　月曜日コース（県営春日公園パークステーション２階会議室）
　　定員１５名　１０：００～　（１時間程度）

　　木曜日コース（県営春日公園パークステーション２階会議室）
　　定員１５名　１０：００～　（１時間程度）

◇会費 　入会金　３，７８０円　月会費　３，２４０円
　月間保険料　１００円

◇その他 　原則として、週１回（月４回）の活動です。
　　　　　 いずれかのご希望の曜日コースに参加下さい。
　　また、週２回以上の参加を希望される方は、インストラクターまで、直接、ご相談下さい。
　 　服装等は、室内シューズ、動きやすい服装で参加して下さい。
　
　器具（ベルター・ボール・ベル等）の個人購入の必要はありません。

□入会についてのお問い合わせは
　総合型地域スポーツクラブ　春日イーグルス　
　℡092-595-5197 　FAX092-586-9066　  

春日イーグルス　３B体操　西尾教室

県営春日公園　『花いっぱい運動　ふれあい花壇』に参加しています。