Kasuga Eagles 3B体操/走り方教室
https://eagles09.yoka-yoka.jp
ja
03
2017-07-10T13:43:01+09:00
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走り方教室 会員募集中
https://eagles09.yoka-yoka.jp/e479254.html
【走り方教室のテーマ】
健康でたくましい身体と心をつくりましょう。
美しい歩き~美しいフォームで走る。走りながら仲間作り。
月に一度の記録会を楽しみましょう。
【走り方教室・内容】
①走ることに必要な、ストレッチ、身体のバランス、フォームの改善と精神力の強化を行います。
②器具等を用いるなどし、足の運び方や身体の動かし方の中で反射神経の向上を図ります。
③幅跳びなどの跳躍力や瞬発力の強化とフォーム作りの指導を行います。
④50mや100mの短距離走のスピードトレーニングと走行に必要な筋力をつける指導を行った。
⑤年齢に応じ、長距離のタイムトライアルを行い、無酸素・有酸素能力の向上と心肺機能の強化を図ります。
⑥季節に応じて、小学生の高学年は2㎞の長距離走(持久走)を行います。
【指導者】
大部 徹・渡邊 透
【日 程】
月に6回を原則として活動し、毎週木曜日午後5時から6時まで練習。
毎月2回、第2週及び第4週の土曜日は、午前10時から11時まで練習。
【場 所】
木曜日は、大谷小学校~春日市総合スポーツセンター
土曜日は県営春日公園内にて。
【対 象】
原則として小学生。
【問い合わせ】
総合型地域スポーツクラブ 春日イーグルス(NPO法人)
電話 092-595-5197
受付時間 10:00~17:00 月曜日は休み。
【走り方教室のテーマ】
健康でたくましい身体と心をつくりましょう。
美しい歩き~美しいフォームで走る。走りながら仲間作り。
月に一度の記録会を楽しみましょう。
【走り方教室・内容】
①走ることに必要な、ストレッチ、身体のバランス、フォームの改善と精神力の強化を行います。
②器具等を用いるなどし、足の運び方や身体の動かし方の中で反射神経の向上を図ります。
③幅跳びなどの跳躍力や瞬発力の強化とフォーム作りの指導を行います。
④50mや100mの短距離走のスピードトレーニングと走行に必要な筋力をつける指導を行った。
⑤年齢に応じ、長距離のタイムトライアルを行い、無酸素・有酸素能力の向上と心肺機能の強化を図ります。
⑥季節に応じて、小学生の高学年は2㎞の長距離走(持久走)を行います。
【指導者】
大部 徹・渡邊 透
【日 程】
月に6回を原則として活動し、毎週木曜日午後5時から6時まで練習。
毎月2回、第2週及び第4週の土曜日は、午前10時から11時まで練習。
【場 所】
木曜日は、大谷小学校~春日市総合スポーツセンター
土曜日は県営春日公園内にて。
【対 象】
原則として小学生。
【問い合わせ】
総合型地域スポーツクラブ 春日イーグルス(NPO法人)
電話 092-595-5197
受付時間 10:00~17:00 月曜日は休み。]]>
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